Klachten en blessures

(Sport) Massage

Martha Boersma

Gediplomeerd (sport)masseur in Dokkum - Friesland

Bij klachten en blessures is sportmassage een uitkomst. Massages werken ook preventief tegen blessures.

Tevens kunt u voor ontspanningsmassage terecht in mijn praktijk. Afhankelijk van de klachten of blessures kies ik uit onderstaande technieken. Deze technieken worden toegepast om een goed resultaat te bereiken.

Massage helpt tegen allerlei klachten

Wat massage met je doet

  • Geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren.
  • Stimuleert een betere doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
  • Verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren.
  • Versterkt het afweersysteem, omdat een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd
  • Verlaagt de bloeddruk en verbetert de slaap.
  • Vermindert angst, stress en spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine en oxytocine
  • Vermindert pijn door toename van serotonine, waardoor je mogelijk minder pijnstillers hoeft te gebruiken.
  • Vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt gestimuleerd.
  • Verbetert het lichaamsbewustzijn en je energie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
  • Laat je er beter uitzien, omdat de conditie van je huid (je grootste orgaan) beter gaat functioneren.